Кажется, только вчера Вы укачивали её и помогали ей сделать её первые шаги, а уже сегодня из маленькой девочки она превращается в подростка. Вот и настало то время, когда пора поговорить с Вашей дочерью о половом развитии и о первой менструации.

Подобные вопросы, безусловно, являются очень интимными, поэтому взрослые могут испытывать некоторое смущение в разговоре с детьми на такие деликатные темы. Тем не менее, очень важно, чтобы именно Вы были инициатором данного разговора, ведь маленькие девочки зачастую попросту боятся или стесняются задавать вопросы на волнующие их темы. Кроме того, именно в этот период Вашей девочке крайне важна психологическая поддержка и ощущение, что её любят и заботятся о ней, поскольку начало месячных — это абсолютно неведомый ей и совершенно удивительный этап её развития. Необходимо предельно понятно и просто объяснить дочери, почему наступает менструация, что такое менструальный цикл и как соблюдать интимную гигиену. От этого зависит, насколько комфортно и уверенно она будет чувствовать себя в тот момент, когда у неё начнётся первая менструация.

Так как же построить разговор с Вашей дочерью, чтобы он не смутил её и был для неё максимально информативным? Мы с радостью облегчим Вам эту задачу. Именно для этого мы подготовили 5 «золотых» правил этого важного разговора и несколько практических рекомендаций, которые, на наш взгляд, могут оказаться очень полезными.

Итак, 5 «золотых» правил:

1. Подготовьтесь. Обсуждая такие вопросы с ребёнком, Вы должны чувствовать себя подготовлено и уверенно. Наш сайт полон интересной информации на тему менструации и интимной гигиены. До разговора с дочерью рекомендуем просмотреть следующие информационные разделы: Ответы на самые часты вопросы девочек о менструации, Менструальный цикл, Причины задержки месячных.
2. Не ждите первых месячных девочки для того, чтобы начать разговор. Будет лучше, если Вы расскажите о менструации как можно раньше. У некоторых девочек месячные начинаются очень рано — в 9-10 лет. Поэтому очень важно подготовить ребёнка заранее.
3. Разделите разговор на несколько этапов, избегайте одного большого разговора. Будет лучше, если девочка получит ответы на все вопросы постепенно, начиная с самого раннего возраста. Отвечать необходимо как можно честнее, простым языком. Получив ответы на все вопросы в раннем возрасте, Ваша дочь будет более подготовленной к моменту начала месячных.
4. Начинайте разговор в непринуждённой обстановке. Например, спросите, есть ли у неё вопросы, когда будете проходить в супермаркете мимо полок с продуктами женской гигиены или когда по телевизору будет идти реклама прокладок и тампонов. Если Вы вдруг услышите, что девочка в разговоре вскользь упомянула что-то связанное с темой менструации, аккуратно и корректно уточните у неё, откуда она получила эту информацию. Подобные вопросы могут стать отличным предлогом для начала важного разговора на тему первых месячных и полового созревания.
5. Будьте открыты и честны. Очень важно объяснить девочке, что у Вас в её возрасте были такие же вопросы. Прошло время, теперь Вы знаете ответы на эти вопросы и готовы поделиться ими с ней. Расскажите о Вашем личном опыте, но обязательно в позитивном ключе. Если Вы не знаете ответа на какой-то вопрос, честно скажите, что Вы узнаете эту информацию и обязательно всё расскажете.

«Мы все уникальны» или Самый важный совет.

Большинство девочек относятся к первой менструации как к важному этапу взросления. Поэтому многие начинают испытывать страхи и дискомфорт от того, что у других девочек в классе или у подружек уже начались месячные, а у них ещё нет.

Один из самых важных советов, которые мы можем Вам дать, состоит в том, что крайне важно просто успокоить девочку и объяснить ей, что все люди уникальны и организмы у всех развиваются по-разному. Трудно предугадать точное время первых месячных. Существует множество факторов, которые влияют на возраст наступления первой менструации, в том числе физическое развитие девочки, генетическая наследственность, образ жизни и качество питания, болезни, перенесенные в раннем возрасте. Именно поэтому месячные у девочек в одном классе могут наступить в совершенно разные периоды.

Для большинства девочек период полового созревания начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но он может начинаться и с 9 лет. В этот период у девочек начинается рост молочных желез и развитие половых органов. Первая менструация происходит примерно через 2 года после появления первых признаков полового созревания.

Основные признаки полового созревания у девочек:

1. Рост молочных желез;
2. Белёсые и жёлтые выделения из половых органов;
3. Рост волос в паху и подмышками;
4. Набор веса;
5. Изменения в настроении.

Дайте дочери почитать нашу отдельную статью, написанную специально для девочек. В данной статье мы простым языком отвечаем на самые частые вопросы девочек по поводу менструального цикла. Думаем, девочка будет рада найти ответы на вопросы, которые у неё, наверняка, возникали.

Помогите ей почувствовать себя подготовленной.

В ожидании первых месячных девочка, конечно же, тревожится о том, как это произойдет и справится ли она. Скорее всего до разговора с Вами девочка никогда не видела гигиенические прокладки. Покажите Вашей дочери прокладку, как её открывать, как ею пользоваться и как выкидывать (утилизировать). Это придаст ей уверенности в том, что она сможет самостоятельно воспользоваться прокладкой, когда будет необходимо.

Одним из самых больших страхов, который испытывают девочки, является страх начала первых месячных в тот момент, когда они будут находиться вне дома, например, в школе. Чтобы Ваша дочь чувствовала себя максимально защищённой, будет не лишним научить её пользоваться ежедневными прокладками.

Также советуем положить в школьную сумку несколько прокладок для критических дней и объяснить дочери, что она может воспользоваться этими прокладками, как только увидит малейшие капельки крови. Наши прокладки упакованы в незаметные и мягкие индивидуальные упаковки, поэтому девочка может не переживать, что их кто-то заметит.

Надеемся, наши советы и рекомендации оказались для Вас полезными. Не бойтесь этого важного разговора, ведь каждой девочке очень нужна любовь, забота и поддержка близкого человека в такие важные для неё моменты. Человека, которому она может доверить свои тайны и переживания.